Catatan saran: Seseorang tidak boleh menjalani operasi atau operasi apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Siapa tahu, mungkin ada alternatif yang lebih baik.
Linu panggul adalah nama yang diberikan untuk setiap rasa sakit yang disebabkan oleh iritasi atau kompresi saraf siatik.
Bagi yang belum tahu, saraf sciatic merupakan saraf terpanjang di tubuh manusia. Ini berjalan dari bagian belakang panggul Anda, turun melalui bokong, dan sampai ke kedua kaki, bantuan diri untuk nyeri saraf akhirnya, berakhir di kaki. Nyeri linu panggul baik ringan atau sangat menyakitkan dan dapat terjadi di mana saja dari punggung bawah hingga kaki.
Ada banyak penyebab Linu panggul seperti cakram hernia (juga dikenal sebagai cakram yang tergelincir). Ini terjadi ketika salah satu cakram yang menahan dan menopang vertebra (tulang individu yang membentuk sumsum tulang belakang Anda) terdorong keluar dari posisinya dan ditekan pada saraf siatik Anda.
Cara Mengobati Linu Panggul
Obat pereda nyeri bisa jadi cukup efektif dalam meredakan berbagai gejala nyeri. Obat anti-inflamasi (NSAID), seperti ibuprofen, dianggap yang terbaik. Ibuprofen direkomendasikan daripada aspirin karena kemungkinan efek samping yang merugikan lebih kecil. Selain itu, anak di bawah 16 tahun tidak boleh mengonsumsi aspirin.
Selain itu, NSAID mungkin tidak cocok jika Anda menderita asma, tekanan darah tinggi, penyakit hati, penyakit jantung, atau riwayat yang berhubungan dengan gangguan lambung dan pencernaan. Dalam kasus ini, parasetamol akan menjadi obat penghilang rasa sakit alternatif yang lebih baik untuk Anda. Seperti disebutkan di awal yang benar, dokter atau apoteker Anda akan memberi tahu Anda jika Anda bertanya kepadanya, jangan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang tidak Anda yakini.
Penting bagi Anda untuk berolahraga sebanyak mungkin. Sementara istirahat di tempat tidur dapat memberikan beberapa pereda nyeri sementara, istirahat lama pasti akan membuat gejala linu panggul Anda lebih buruk. Biasanya, tempat pengobatan syaraf kejepit di pekanbaru dan jakarta dokter akan menyarankan Anda berjalan dan melakukan latihan peregangan ringan.
Jika Anda harus mengambil cuti kerja karena linu panggul, Anda harus kembali bekerja sesegera mungkin dan aktif secara fisik. Meskipun Anda mungkin tidak merasa lega dalam jangka pendek, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang terus bekerja dengan linu panggul pulih lebih cepat daripada mereka yang tinggal di rumah.
Banyak pasien menemukan bahwa menggunakan paket kompresi panas dan dingin membantu mengurangi rasa sakit. Anda dapat membuat paket kompres dingin sendiri dengan membungkus paket makanan beku dengan handuk. Paket kompresi panas biasanya tersedia di apotek yang lebih besar. Beberapa orang menggunakan satu jenis paket setelah yang lain.
Ada juga terapi yang disebut terapi perilaku kognitif (juga dikenal sebagai CBT) yang benar-benar dapat membantu dalam pengelolaan nyeri kronis.
CBT didasarkan pada prinsip bahwa cara kita merasa sebagian bergantung pada cara kita berpikir tentang sesuatu. Survei telah menunjukkan bahwa orang yang melatih diri untuk bereaksi secara berbeda terhadap rasa sakit mereka dengan menggunakan berbagai teknik relaksasi dan memiliki sikap positif menunjukkan penurunan besar dalam tingkat rasa sakit yang mereka alami.
Syaraf KEJEPIT ( SEBELUM TERAPI ) >>> https://youtu.be/7AyEygqVLCk
